Olahraga

Umumnya, ketika usai berolahraga, perut akan terasa lapar. Orang yang lapar karena banyaknya kalori yang dikeluarkan setelah berolahraga, seringkali “gelap mata” dan menyantap apa saja yang diinginkannya. Namun, kebiasaan ini harus dihindari karena dapat menghilangkan manfaat dari olahraga yang telah dilakukan. Dikutip dari klikdokter.com, berikut 5 makanan yang dilarang untuk…

Timnas U-23 Indonesia mengalahkan timnas U-23 Taiwan dengan skor 4-0 pada laga perdana penyisihan Grup A Asian Games 2018 di Stadion Patriot Chandrabhaga, Minggu (12/8/2018). Dua pemain naturalisasi, Stefano Lilipaly dan Alberto "Beto" Goncalves serta M Hargianto menjadi mimpi buruk Taiwan. Lilipaly membuat brace alias dua gol pada menit ke-67…

Brylian Negiehta Dwiki Aldama merupakan salah satu kunci kemenangan Indonesia atas Malaysia. Dia memberi persembahan untuk mendiang sang ibu. Di semifinal Piala AFF U-16 2018, Indonesia memetik kemenangan 1-0 atas Malaysia. Amiruddin Bagus Kahfi Al-Fikri menjadi penentu kemenangan dengan gol dari titik putih. Brylian dengan piawai menempati posisi depan empat…

Berlari adalah olahraga yang paling efektif untuk membakar kalori dan tidak menghabiskan banyak biaya. Namun, olahraga ini ternyata tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Perlu Persiapan khusus sebelum memulainya. Susan Paul seorang pelatih lari dari Amerika Serikat mengatakan bahwa berlari memerlukan persiapan tubuh yang optimal. 4 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan…

Olahraga surfing merupakan sebuah olahraga yang berlangsung di atas ombak yang tinggi dan bisa meningkat adrenalin Anda. Olahraga berselancar ini dilakukan dengan menggunakan sebilah papan sebagai alat untuk bermanuver di atas ombak. Papan tersebut akan bergerak dengan menggunakan tenaga arus ombak di bawahnya dan arahnya dikemudikan seorang peselancar. Walaupun olahraga…

Siapa yang tak kenal senam aerobik? Khususnya di kalangan wanita, tipe senam yang satu ini selalu memiliki daya tarik sendiri. Pasalnya, senam aerobik digadang-gadang sebagai salah satu pembentuk tubuh gemulai yang bisa didapat melalui gerakan-gerakannya. Tak heran jika beberapa stasiun televisi menayangkan acara senam aerobik di pagi hari, guna mendukung…

Tubuh segar dan bersemangat sepanjang hari bisa diraih dengan berolahraga di pagi hari. Namun sarapan juga perlu dilakukan untuk mendapatkan energi yang optimal. Jadi mana yang lebih menguntungkan, melakukan sarapan atau olahraga lebih dulu? Beberapa studi menemukan bahwa makan sebelum berolahraga dapat memberikan energi saat melakukan olahraga. Setelah sarapan merupakan…

Seperti sepak bola, latihan angkat beban kerap diasosiaikan sebagai olahraga kaum adam. Banyak faktor yang melatarbelakangi anggapan tersebut, mulai dari sifatnya yang mengandalkan kekuatan otot hingga risiko cidera yang tinggi. Namun lebih dari itu, latihan angkat beban ternyata memang benar-benar bermnafaat bagi kesehatan tubuh, vitalitas, dan performa pria. Berikut kami…

Bali merupakan salah satu tempat pariwisata Indonesia yang sangat indah. Karena di Bali, terdapat banyak pantai yang indah dan merupakan pantai terbaik untuk melakukan kegiatan berselancar. Gelombang tinggi yang terbentuk di beberapa pantai Bali membuat para surfer pemula dan profesional ingin menaklukkannya. Berikut adalah beberapa tempat surfing terbaik di pantai…

Pernah melihat para model internasional yang berjalan di catwalk? Hampir sebagian besar model memiliki tubuh yang tinggi dan berat badan yang proporsional. Bahkan, model-model dari Indonesia seperti Paula Verhoeven, Kelly Tandiono, dan Laura Muljadi memiliki tubuh yang tinggi. Nah, jika ingin memiliki tubuh tinggi seperti mereka, Anda harus mengonsumsi suplemen…

Sebenarnya, tujuan dari memilih aktivitas olahraga adalah untuk memilih latihan yang bisa selalu kamu nikmati, pas dengan jadwal dan kesibukan serta memberikan dampak yang nyata pada tubuh. Jadi, sangat penting untuk mengetahui cara memilih latihan olahraga, karena berolahraga adalah suatu keharusan. 1. Periksa Cuaca, Tentunya Kamu Enggak Mau Kehujanan Ketika…

Berolahraga umumnya dilakukan saat subuh menjelang pagi hari saat udara masih sangat sejuk. Tujuannya agar badan fit dan otak fokus menjalani aktivitas sepanjang hari. Namun, bagi mereka yang tidak terbiasa dengan aktivitas pagi, berolahraga pada awal hari ini tentu sulit dilakukan. Meski demikian, hal itu bukan alasan untuk tidak bisa…

Pernahkah kita memikirkan kenapa atlet memprioritaskan sesi latihan di pagi hari? Ternyata, olahraga di pagi hari tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga bisa turut menentukan bagaimana kita menjalani aktivitas sepanjang hari. Mantan atlet olimpiade sekaligus pelatih pribadi Cristiano Ronaldo, Samantha Clayton, mengatakan bahwa sebagai atlet, dia sangat menyadari…

Bali- Menyambut ajang pesta olahraga multievent terbesar di Asia, Asian Games ke-18 yang akan diselenggarakan di Jakarta dan Palembang, Indonesia menggelar Torch Relay Asian Games 2018. POCARI SWEAT sebagai Official Partner Asian Games mengundang generasi muda Indonesia untuk memeriahkan acara pawai obor pada Torch Relay Asian Games 2018.Selain itu, dengan…

Tahun lalu, Menteri Keuangan Qatar Ali Sharif Al-Emadi mengatakan negaranya bertekad untuk menyelesaikan persiapan turnamen sepak bola Piala Dunia 2022, jauh sebelum para penggemar berdatangan di negara teluk tersebut. “Kami tidak ingin masih mengecat dinding sementara orang-orang mulai berdatangan ke negara ini,” katanya, sebelum mengungkap Qatar menghabiskan hampir $500 juta…

Ada banyak alasan yang bikin kamu selalu gagal olahraga rutin. Cedera, sakit, atau… malas aja. Padahal kalau mau hidup yang lebih sehat, sesi olahraga yang terjadwal itu harga mati. Terus apa rahasianya supaya kamu bisa olahraga tanpa kehilangan semangat di tengah jalan? Di bawah ini, udah disiapin beberapa tips supaya…

Mantan juara dunia kelas 150 cc (sekarang MotoGP), Kevin Schwantz, menjagokan pembalap Tim Estrella Galicia 0,0 Marc VDS, Jack Miller naik podium pada balapan seri ke-16 yang akan berlangsung di Sirkuit Phillip Island, akhir pekan ini. Sebab, kini Miller tengah memiliki kepercayaan diri tinggi. Menurut Schwantz, kepercayaan itu didapat setelah…

Pembalap Tim Movistar Yamaha, Valentino Rossi, tampil kurang prima ketika mengaspal di lanjutan MotoGP musim 2016 seri Jepang. Sebab, pembalap berjuluk The Doctor tersebut gagal menyudahirace lantaran terjatuh di lap ketujuh. Ketidakmampuan Rossi menyentuh garis finis pada balapan yang di Sirkuit Twin Ring Motegi, mengantarkan sang rival yang juga pembalap…

Penurunan performa Valentino Rossi tak lepas dari kuda besinya yang dinilai masih bermasalah. Musim depan Yamaha berupaya menciptakan motor terbaik bagi sang rider agar tampil lebih maksimal. Seperti diberitakan Sky Italia, Rabu (5/10/2016), Yamaha tengah menyiapkan YZR-M1 2017 yang diniliai sebagai motor juara. Pernyataan tersebut diutarakan Direktur Balap Yamaha, Masimmo…

Bos Repsol Honda, Livio Suppo, memuji performa salah satu pembalapnya, Marc Marquez, di GP Aragon. Ia menilai Marquez telah berhasil menunjukkan performa positif dan impresif saat menjajal seri ke-14 tersebut. Pada GP Aragon, Marquez berhasil mengakhiri tren negatifnya dan meraih kemenangan pertama dalam lima seri terakhir. Kemenangan tersebut pun semakin…